Favori tariflerimden bir tanesi PROTEİN PANCAKE! ??
Diğer pankeklerden güzel, tadı kokusu muhteşem!
✌?MALZEMELER:
• 60 gram yulaf ezmesi ( ince öğütülmüş )
• 1 adet orta boy muz
• 70ml laktozsuz süt
• 2 tam yumurta
• 1 ölçek çikolatalı veya bisküvili protein tozu
YAPILIŞI :
Süt, yumurta, protein tozu ve muzu blender ile karıştırın daha sonra farklı bir kapta yulafı un haline getirin ve hepsini karıştırın, çok az yağladığınız tavada arkalı önlü pişirin ve afiyet olsun
